Alm-Kraft Retreat
Komm mit uns in die grüne Steiermark!
Alm-Kraft Retreat
Mariahof, Steiermark
Genieße mit uns ein einzigartiges Panorama und unbeschwerte Ruhe. Hier bekommst du die Möglichkeit dich in Einklang mit deinem Körper zu bringen, die genussvolle Beziehung zu deinem Essen zu vertiefen und dich für deinen Alltag inspirieren zu lassen. Entdecke deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.
An diesem wundervollen Ort erwartet dich pure Natur soweit das Auge reicht!
Hier setzen wir Ernährungstheorie in die Praxis um, essen gemeinsam, praktizieren Yoga, tanken Sonne, Lachen und führen gute Gespräche.
Wer sind deine Gastgeberinnen?
Sandra Flammer alias the.turtlemind, zertifizierte und begeisterte Yoga-Lehrerin, Living Yolates Trainerin und leidenschaftliche Köchin
Bettina Ganglberger alias bettilicious, Foodie durch und durch,Zertifizierte Ernährungstrainerin i.A., kreativer Kopf in der Küche, Geschäftsführerin von bettilicious
Das 200 Jahre alte Bauernhaus bietet nicht nur geräumige, urige und gemütlich eingerichtete Zimmer und Aufenthaltsräume, sondern auch einen Platz zum Seele baumeln lassen.
Den Abend können wir bei guten Gesprächen und knisternden Feuer ausklingen lassen. Und wem das noch nicht genug ist, kann mit dem Teleskop den Sternenhimmel beobachten und sich in dem Moment verlieren.
Was du von uns bekommst
Programm & Leistungen:
3 Nächte in einer urigen und gemütlichen Ferienwohnung.
28.09.2023
Welcome-Drink & Snacks
Yoga
Begrüßungsdinner & Kennenlernen
28.09. – 01.10.2023
täglich vegan/vegetarisches Frühstück
kleiner Mittagssnack
täglich vegan/vegetarisches Abendessen
Das Essen wird frisch mit fast ausschließlich biologischen und qualitativ sehr hochwertigen Zutaten für dich zubereitet, schmeckt köstlich, ist gesund und auf allen Ebenen nährend.
täglich Yoga & Meditationen, Workshops & Waldbaden.
Viele Extras die wir auf dem Retreat anbieten, findest du noch weiter unten!
Extras
Yoga & Meditationen
2x täglich erwartet dich eine Yoga Einheit - abgestimmt auf die Vorerfahrung & Bedürfnisse der Gruppe - mit Meditationsübungen.
Aktivitäten
Gesund-Naschen Workshop, Selbstliebe-Workshop, Waldbaden, kleine Wanderungen, etc.
Rückmeldungen
"Ich fand das Retreat richtig toll! Hätte nicht damit gerechnet, dass es so entspannend und aufschlussreich sein wird! Ich würde sofort wieder buchen :D (Das Essen war ein Traum!)"
Julia, Graz
"Das waren die entspannten 4 Tage seit langem! Ich bin gestresst angekommen und tiefen entspannt abgereist. Die Workshops, das Yoga und die Verpflegung war hervorragend! Ich bin das nächste Mal auf jeden Fall wieder dabei :)!"
Miki, Wien
"Mir hat das Retreat tatsächlich neue Kraft für das neue Quartal gegeben. Ich fühlte mich sehr viel mehr geerdet und verbunden mit der Natur. Konnte kurz Innehalten, was oft in einem stressigen Alltag untergeht und mir Routinen, wie Dankbarkeit und regelmäßige Bewegung und Zeit draußen bewusst zu genießen auch mit nach Hause nehmen.
Kim, Hamburg
„Die Tage auf der Alm waren für mich die besten seit Langem. Durch mein hektisches und gestresstes Berufsleben, hatte ich keine Zeit mehr für mich selber. Ihr habt mir gezeigt, wie das auch im Berufsleben funktionieren kann. Dafür bin ich euch sehr dankbar. Die Gruppe, die Unterkunft, das Essen und die Gespräche in der Gruppe waren einfach nur SUPER. Danke, bis zum nächsten Mal.“
Kornelia, Zettling (Stmk)
So könnte dein Tag aussehen:
Wake-up Call mit Yoga und Mediation bis ca. 9:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück ab ca. 9:30 Uhr
Tagesprogramm je nach Wetter und Wunsch der Teilnehmer:innen (Extras siehe oben) von ca. 11:00 - 16:00 Uhr
Mittagssnack zur freien Verfügung ab ca. 14 Uhr
Kurze Yoga Einheit von ca. 18.00 - 18:30 Uhr
Achtsamkeitsübung & gemeinsames Abendessen um ca. 19:00 Uhr
Änderungen behalten wir uns vor. Die Zeit zwischen den Kursen ist frei gestaltbar.
Wir bieten Ausflüge an, bei denen man sich freiwillig beteiligen kann.
ein paar Eindrücke
Hier noch einmal alles auf einen Blick!
Start: 03.01.2022
Dauer: 28 Tage
Kosten: 69,00€ inkl. MwSt.
Täglich per Mail Tipps, Tricks und kleine Aufgaben, die du täglich ohne viel Zeit zu investieren umsetzen kannst
1x Online Live Ernährungsworkshop
1x Online Live Yoga Einheit
1x SPECIAL Surprise (Yoga)
2x Meditation (Video)
Austausch in der Facebook Gruppe
Du wirst schnell merken, dass dich diese täglichen Erfolgserlebnisse so richtig motivieren mit uns gemeinsam diese Challenge durchzuziehen.
Start: 03.01.2022
Dauer: 28 Tage
Kosten: 69,00€ inkl. MwSt.
Täglich per Mail Tipps, Tricks und kleine Aufgaben, die du täglich ohne viel Zeit zu investieren umsetzen kannst
1x Online Live Ernährungsworkshop
1x Online Live Yoga Einheit
1x SPECIAL Surprise (Yoga)
2x Meditation (Video)
Austausch in der Facebook Gruppe
Du wirst schnell merken, dass dich diese täglichen Erfolgserlebnisse so richtig motivieren mit uns gemeinsam diese Challenge durchzuziehen.
Hier nach einmal alles auf einem Blick:
Termin:
Anreise: 28.09.2023
Abreise: 01.10.2023
Kosten:
2-Bett Zimmer: € 480,00
Dauer: 3 Nächte
Unterkunft: Urige & gemütliche Ferienwohnung in Mariahof / Steiermark
FREUND:INNEN SPECIAL: Zusätzlich 5% auf eure Buchung, wenn ihr gleich zu zweit bucht.
Preise verstehen sich exkl. Anreise. Wir vermitteln die Teilnehmer:innen gerne untereinander, um die gemeinsame Anreise zu vereinbaren. Zimmerbelegung erfolgt durch uns. Solltest Du eine:n bestimmten Zimmerpartner:in wünschen bzw. reist ihr zu zweit an, bitte gebt uns kurz den Namen durch.
Nicht im Preis inkludiert sind externe Ausflüge oder Angebote inkl. Eintrittsgelder & Verpflegung in Cafés, Restaurants, etc.
Du willst dabei sein?
Dann freu ich mich über deine unverbindliche Kontaktaufnahme!
Schick mir gerne ein Mail unter hallo@betti-licious.at oder klick einfach auf den Button "Kontaktaufnahme".
Wir können es selber schon gar nicht mehr erwarten und freuen uns schon rießig auf diese gemeinsame Auszeit :)!
Wir freuen uns auf deine Anfrage!
